时间：2022-11-03 08:35:37 | 浏览：11689
“失眠症是指睡眠过少，表现为入睡困难、夜间易醒且再次入睡困难、次日早醒、醒后感觉不清醒，次日常感疲惫、精力不足、做事注意力不集中等。总之，就是对睡眠时间、睡眠效率和睡眠质量不满意，并且影响白天日常生活的一种主观体验。凡是每天睡眠时间不足4小时，并且服用药物无效，或者经服安眠药可入睡6小时，症状持续超过半个月的，就要警惕失眠症了。”我院康复医学科睡眠中心主治医师刘柱在3月18日全院业务学习中讲到。
为了让我院职工全面了解医院康复科及睡眠中心，3月18日下午，我院科教科组织全院医务人员在门诊七楼多功能学术厅进行业务学习，康复科副主任张莹、康复科刘柱、王小燕、孙玉凤、范晓丽分别以《康复科的建设》、《失眠症的诊断与治疗》、《多导睡眠监测》、《康复物理治疗》、《颈椎病康复》为题精彩讲解，培训由我院副院长张志镒主持。
我院副院长张志镒主持业务学习
康复科副主任张莹以《康复科的建设》为题进行讲课
我院康复医学科睡眠中心主治医师刘柱以《失眠症的诊断与治疗》为题进行讲课
我院康复医学科睡眠中心技师王小燕以《多导睡眠监测》为题进行讲课
我院康复医学科技师孙玉凤以《康复物理治疗》为题进行讲课
我院康复医学科技师范晓丽以《颈椎病康复》为题进行讲课
我院康复医学科睡眠中心是武威市首个公立医疗机构设立的睡眠中心。它包括以下两个部分：一、睡眠监测。中心引进目前一流的仪器多导睡眠监测仪，可将睡眠期间脑电、眼动、心电、呼吸、血氧、体动等多项生理参数同步记录，专业技师观察记录睡眠期间的异常表现，通过对所得数据详细分析，发现隐藏在睡眠中的疾病。二、睡眠治疗。中心整合了中医科、中西医结合科、神经内科、心理科等相关科室骨干力量，引进失眠治疗仪、经颅磁刺激治疗仪、经颅电脑功能康复治疗仪、脑波治疗仪等一流的治疗仪器，旨在精准、规范地解决睡眠障碍疾病。
S1柔和的光线（Soft light）：大众区域色温:2600K,照度360lux。睡眠区域色温:2600K,光照度:100lux。
S2清爽的气味（Fresh smell ）：专业打造来自悠远地香格里拉的格桑花的味道。
S3温馨的色调（Warm tones）：原生态的木质色和自然的绿色，让您在温馨、安全的色调中入眠。
S4恬静的音乐(Quiet music) :提供轻柔、恬静流淌着自然气息的安神助眠曲——哥德堡变奏曲，让您在轻柔委婉、缓慢悠扬的旋律中释放郁闷的情绪,安然入眠。
S5合理的膳食(Reasonable diet) ：专业营养师量身定制益于您睡眠的食物和茶——决明子、酸枣仁等茶品。
S6舒适的枕头(Comfortable pillow)：提供乳胶枕头、荞麦枕头、海绵枕头等不同材质，高矮、大小不同的各类枕头。薰衣草枕头、茉茶叶枕头、决明子枕头等不同类型利于睡眠的枕头，总有一款适合您。
S7清雅的香囊(Elegant sachet)：专业医师精心研判，量身定制适合您睡眠的草本香囊 。
S8对症的中药（Chinese medicine for right reason）：针对您亚健康状态，中医专家辨症施治各种中药治疗。
S9科学的理疗（Scientific physiotherapy）：通过经颅磁刺激治疗仪、失眠治疗仪、经颅直流电治疗仪、脑波治疗仪治疗，调节睡眠-觉性节律，恢复紊乱的睡眠系统，增加深睡眠。
S10适当的运动（Proper exercise）：科室提供运动康复治疗，八段锦、康复操、瑜伽、太极拳、乐眠操现场教学练习。
地址：武威肿瘤医院消化病院区四楼康复医学科睡眠中心。（乘坐13路、15路、17路可直接到达，也可乘坐医院每半小时一趟的大巴专车或乘坐市内出租车，交通非常方便。）
电话：0935-6988041 0935-6988042
“失眠症是指睡眠过少，表现为入睡困难、夜间易醒且再次入睡困难、次日早醒、醒后感觉不清醒，次日常感疲惫、精力不足、做事注意力不集中等。总之，就是对睡眠时间、睡眠效率和睡眠质量不满意，并且影响白天日常生活的一种主观体验。凡是每天睡眠时间不足4
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些？怎样的睡眠才是健康睡眠呢？睡眠的作用1、消除疲劳，恢复体力2、
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些？怎样的睡眠才是健康睡眠呢？睡眠的作用1、消除疲劳，恢复体力2、
3月21日，是全球第18个世界睡眠日。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡觉睡得好不好，对人的健康有很大的影响。世界卫生组织做过统计，将近1/4的人都存在睡眠障碍问题。尤其是最近几个月受新冠肺炎疫情影响，大部分的人都呆在家里，生活枯燥
古人因失眠秉烛夜游，得遇良辰美景，做文章皆妙手偶得；诗仙李白夜半无法安眠，吟出了一首千古绝唱：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。然而，失眠并非只是诗情画意，更有人为此愁思神伤：清寒雪夜天，欹枕暗灯前。总为多思虑，长令少睡眠。对
大家有真正了解过睡眠这回事吗？也许未必。我们不妨先回忆一下自己最近的睡眠情况，比如：你平均每天的晚间睡眠时间有几小时？能满足8小时吗？是否能从天黑一气儿睡到天亮？一觉起来之后觉得全身轻松，还是觉得根本没休息过来？你觉得自己的睡眠质量是好是坏
每个人都知道睡眠对身体的重要性，也都希望自己有一夜好眠，而有很多人因为各种原因导致自己睡眠质量差，不仅身心疲惫，还影响到生活和工作。其实要想拥有好睡眠，无非是养成良好的生活习惯，保持健康的饮食，平时坚持运动和注意心理的调节。想,拥有好的睡眠
今天是世界睡眠日，18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布，报告显示，“双减”政策实施后，61.53%的中小学生家长表示孩子上床时间提前了，其中，小学生家长表示孩子上床时间提前的比例为64.19%，初中生家长表示孩子上床时间提前的比例为5
睡眠的好坏能直接影响个人的健康，因此提高睡眠质量至关重要。睡眠对于人的健康，就像呼吸和心跳一样重要。如果您的睡眠良好，也许对失眠不以为然。然而，一旦加入了失眠者的行列，您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体
前段时间在问答上看到一个人的提问，内容是：我的孙子四个月，昨天三个大人轮流看着，不让宝宝白天睡觉，好让他晚上睡觉，不影响大人，请问这样对吗？看到这个问题我不由的心疼这个宝宝，同时也很佩服这三位大人，想必这样接力赛式的不让娃睡觉也是蛮辛苦的，
9月21日上午，由河南省科学院、鹤壁市人民政府主办，河南省高新技术实业有限公司、鹤壁市科学技术局承办的河南省科学院鹤壁分院揭牌仪式在郑州举行。河南省科学院是省人民政府设立的公益性科研事业单位，是社会力量参与的集科学研究、技术开发、成果转化、
顶端新闻·河南商报首席记者 孙科提到“食品名城”漯河的“美味”，“80后”想到的是火腿肠，“新生代”脱口而出的可能是辣条。如今，漯河又有了一个新标签——郑州都市圈新晋“圈友”。这几天，漯河市“两会”正在进行，扛起新身份后，漯河也有了更宏大的
2月21日上午，商丘市五届人大七次会议开幕，《政府工作报告》中明确提出，2022年，商丘要做好十件大事，包括：开建商丘机场、开建京港台高铁商丘段、建设商丘国际陆港、重建重振商丘科学院等。责编:史健 | 审核:李震 | 总监:万军伟（来源：商
将照片中的人或物从背景中分离出来，俗称抠图。要实现完美的抠图，没有一定的PS（Photoshop）基础是根本无法实现的，不过现在有个名为Remove.bg的网站，号称5秒钟就可以完成复杂的抠图，彻底将抠图难度降到了零门槛！这个工具到底是怎么
