时间：2023-03-21 16:46:12 | 浏览：118
你有没有想过
为什么现在生活条件、医疗水平更好了
人们吃的东西也越来越丰富了
但一去体检还是全身病？
据美国疾病预防和控制中心
统计数据显示
我们每个人的体内
循环着140种有毒的化学物质
这些毒素来自日常生活的方方面面
并不断攻击我们的身体
让我们免疫力下降、身体变差
出现各种症状
而这其中最受伤的就是
我们体内的“排毒系统”
现代医学认为
一切可以干预正常生理活动
并破坏机体功能的物质
都可称之为“毒”
而我们要维持体内平衡
主要靠排毒系统分解，并排出毒素
然而现代生活中
作息不规律、饮食不健康、缺乏锻炼
成了很多人的通病
在内外双重暴击之下
再壮大的排毒系统也会出现问题
毒素堆积排泄不及时
身体就会出现一系列异常症状
1、皮肤问题
皮肤作为排毒的重要组织
一旦人体内的毒素过多
就容易长痘、痤疮、湿疹
头面部也会爱出油
还会出现
面色暗黄、气色差、长斑等情况
2、体型问题
油腻或者甜食摄入过多
运动过少
会使体内脂肪聚积在肚子上
形成小肚腩或肥胖
3、器官受损
毒素的增多，还会损伤肝脏
影响肝脏正常代谢和解毒功能
4、便秘
作为人体排毒的最后一道关卡
很多人的大小便也有问题
特别是便秘时
粪便堆积在肠道内
使大量代谢物聚集
大大加重了身体的负担
对于已经“毒”入膏肓的人群
只靠自身的排毒系统，可能杯水车薪
今天，叔来介绍一些中药食材的小知识
像便秘、痤疮等问题
中医认为多是体内有热毒
大黄药性苦寒
它能够泻热通肠、凉血解毒、逐瘀通经
而像肥胖容易便秘的人
中医认为多是气虚或者阴虚
西洋参能补气养阴
它的补气效果比人参温和
还有青阳参、小红参、
肉苁蓉、白术、荷叶等药材
叔就不一一介绍了
当然，最有效最省钱的良方
是改善生活习惯
生活中做好这三件事
毒物就追不上你
1、保证睡眠
好的睡眠能养护好我们的肝脏
每天至少要保证7小时睡眠
最好晚上11点之前入睡
2、坚持运动
每周要保证至少进行150分钟
中等强度有氧运动
如快走、慢跑、骑车等
或者每周75分钟
高强度有氧运动
如开合跳、跳绳、球类运动等
3、健康饮食
尽量少吃辛辣、腌制、烧烤等食物
烹饪方式也不要过于油腻、重口味
可多吃一些海带、绿豆、木耳、苹果等
这些食物膳食纤维含量高
具有促进排便的效果
最后
九叔给大家推荐一款简单易做的食疗羹
参考资料：
[1]张秋玉， 倪雅萍. 胶囊内服与甲硝唑混合液导入治疗痤疮[J]. 中华临床医学研究杂志， 2003， 000(069)：103-104.
[2]黄薏. "一胖生百病""胖肝"最脆弱[J]. 大众医学， 2015(6)：24-24.
[3]李杰. 9个信号代表身体毒素超标[J]. 人人健康， 2013(20)：55-55.
1、川药：主产地四川、西藏。如川贝母、川芎、黄连、川乌、附子、麦冬、丹参、干姜、白芷、天麻、川牛膝、川楝子、川楝皮、川续断、花椒、黄柏、厚朴、金钱草、五倍子、冬虫夏草、麝香等。2、广药：又称“南药”，主产于广东、广西、海南及台湾。如阳春砂、
新野有世家 传承见曙光豫西南三国古城新野县城里，有一座世界上最小的城池，这就是汉桑城。城池高不过一丈，宽不过八尺，城墙有城垛，城门有石碑。城里仅有一株老枝苍劲、霜皮虬鳞的桑树。相传三国时期，关羽的赤兔马啃坏了百姓的桑树，为向主人家赔罪，关羽
引言：核酸检测和新冠有效药的炒作了许久，核酸检测、中间体、医药电商、有效药代理等能想到的方向在不同都阶段都被市场炒的淋漓尽致。九安医疗、精化制药、盘龙药业等标的之外有太多因为关联逻辑翻倍，翻多倍的标的。这些巨大的盈利效应为后续资金继续做确定
1、川药：主产地四川、西藏。如川贝母、川芎、黄连、川乌、附子、麦冬、丹参、干姜、白芷、天麻、川牛膝、川楝子、川楝皮、川续断、花椒、黄柏、厚朴、金钱草、五倍子、冬虫夏草、麝香等。冬虫夏草2、广药：又称“南药”，主产于广东、广西、海南及台湾。如
随着人们对健康的重视和对中药材的需求不断增加，现在种植药材也有广阔的市场前景，那2023种植中药材哪些药材前景好？七种不愁销路的药材推荐！2023年种植药材的选择需要考虑市场需求、种植条件、药材的功效等多种因素，在这里，我们介绍几种适合20
初春的早上，斜阳暖暖的照进济宁市中医院针灸一科病区，一派温馨祥和的景象。“徐主任，12床小张痛经痛的哭起来了，您快过来看看吧。”突闻此声，针灸一科病区主任徐琳立即赶到12床，见女孩抱着肚子蜷缩在床上，立即通过施针治疗，不一会儿，女孩的腹痛便
五行五行木火土金水，曲直为木升发畅。火曰炎上热光明，土曰稼穑载化成。金曰从革沉杀收，水曰润下寒闭藏。五行相生与相克，相乘相侮母子病。相生母子生我生，相克所胜所不胜。相乘又作倍相克，相侮亦称反克名。母病及子子及母。实则泻子虚补母，克过抑强弱扶
万丈高楼平地起，空中楼阁是不存在的。如果把中医比作高楼大厦，阴阳就是高楼大厦的地基，那么五行就是高楼大厦的顶梁柱，五行就是五根顶梁柱，缺一不可。正是有了顶梁柱，高楼才会越建越高，正是有了五行，中医理论才越来越广越来越深。最最最重要的一点是，
五行学说，是中医的基础，是每一位中医医生都必须要掌握的内容，同时也是中医执业医师资格考试中中医基础理论会涉及到的知识点，今天小编为你做了汇总，里面还有试题，无论你是不是需要参加考试，都可以来检验一下自己，加深记忆！【五行学说的基本内容考点精
中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。· 膻 中 ·定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。功能与主治：理气宽胸，平喘止咳。适用于胸闷，气喘，心悸，产妇乳少，小儿吐乳等。自我保健：指压按摩：用拇指指腹揉按膻中，以局部酸胀为宜
中药材品种繁多，产区广泛，历代本草记录使用习惯也不尽相同，类同品、代用品不断涌现，因此有同名异物、异物同名的现象普遍存在。因此我们将陆续录入这些常见的中药材别名，以备不时之需用。艾叶：医草、艾蒿、灸草、五月艾白术：烘术、冬术、生晒术、于术白
大家好，我是李振华，一名中医人。临床多年，我最喜欢在闲暇时间翻看病例与各种医案，通过阅读来复习其中用到的中医知识。培养一名医生需要大量的时间和精力，学有所成的我们更应该懂得运用和分享。今天要给大家讲的，是一则风湿骨病的医案。这位患者46岁，
目前载入史册的中药材多于1000多种，其中以下500多种中药使用量最大，使用范围最广；人们目前大部分的病症都可以通过这些中药治疗好。今天扁鹊谷整理500多种中药材，28种功效分类，记住这些你也是老中医了。辛温解表法辛温解表药：麻黄，蜜麻黄，
你有没有想过为什么现在生活条件、医疗水平更好了人们吃的东西也越来越丰富了但一去体检还是全身病？据美国疾病预防和控制中心统计数据显示我们每个人的体内循环着140种有毒的化学物质这些毒素来自日常生活的方方面面并不断攻击我们的身体让我们免疫力下降
甘肃的党参，浙江的白术，四川的干姜、黄连，内蒙古的甘草、菟丝子，广东的砂仁……在福建中医药大学附属第二人民医院，医生们开出的一张张药方，都汇聚了来自五湖四海的“道地药材”。道地药材是我国传统优质中药材的代名词，民间素有“非道地药材不处方，非
