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中医9种体质学说之平和质,了解自己是什么体质,才能更好的养生

时间:2023-04-21 18:55:29 | 浏览:333

大家好,讲述中医那些事,我是魏大夫,为大家带来中医知识分享,健康知识科普。今天很高兴能跟大家分享跟中医相关的一些知识,希望在平时的生活,还有饮食起居中可以帮助到大家。平常我们经常会遇到很多病人到医院来看病,他们会问大夫:大夫,我能不能吃点山

大家好,讲述中医那些事,我是魏大夫,为大家带来中医知识分享,健康知识科普。今天很高兴能跟大家分享跟中医相关的一些知识,希望在平时的生活,还有饮食起居中可以帮助到大家。

平常我们经常会遇到很多病人到医院来看病,他们会问大夫:大夫,我能不能吃点山药?我能不能吃点阿胶?我能不能吃点冬虫夏草?等等之类很多的问题。

9种体质

在体质学说里,我们把体质分为了9种:有平和质、有气虚质、有湿热质、有痰湿质、有阳虚质、有血瘀质、有阴虚质、还有气滞质,最后一种是特禀体质。我们今天首先来讲平和质。

平和质是什么体质呢?

中医里面讲的是阴平阳秘,精神乃治。中医辨证理论,它是从最基本的哲学来的,分的是阴阳五行。阴阳讲的就是说,阴阳要平和,阴阳要调和,气血要平和。当我们阴阳平和、气血调和的时候,我们的身体才可能处于一个健康的状态。

平和质

当然,这个健康不单单是指的我们身体健康,同时也包括我们的心理健康,精神状态,身体情况等,它是一个综合的状态。当我们的身体,精神,饮食,情志,各个方面都在一个比较平和,比较健康的状态下,这种才是一个平和质,也就是我们追求的最理想的一个状态。

所以要达到一个平和质也是不容易的,因为现在好多人,他都处于一个亚健康的状态,或者说处于一个健康和疾病中间的过渡区域。

健康

所以我们怎样把这些不好的状态,或者有可能走向疾病的状态,及时的把它纠正掉,达到我们一个平和质,也是我们追求的一个目的。也是我们提出中医养生,还有养生保健的一个根本之所在。

好,今天就先给大家分享到这里,请继续关注,下一期为大家分享另外的两种体质。

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