欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

中医认为:脚部穴位多,经常按摩,这5种疾病好转起来

时间:2023-04-21 21:27:10 | 浏览:179

脚被称为人们的第二心脏,承担着全身的重量,也是离着心脏最远的。中医认为只要脚气充足,那么精力就会充沛。在脚上有很多的穴位,身体上的五脏六腑在脚上有反射区域,经常性的摸摸脚能达到保健养生效果。通过脚能调理哪些疾病?1、转转脚腕可帮助降低血压俗

脚被称为人们的第二心脏,承担着全身的重量,也是离着心脏最远的。中医认为只要脚气充足,那么精力就会充沛。在脚上有很多的穴位,身体上的五脏六腑在脚上有反射区域,经常性的摸摸脚能达到保健养生效果。

通过脚能调理哪些疾病?

1、转转脚腕可帮助降低血压

俗话说人未老脚先衰,中医认为从脚腕到脚底部位是保健养生的重要区域,经常性转动脚腕能抗击衰老,帮助降低血压,保护了心脏,每天早晚转脚腕,每次转100下左右,能够辅助治疗高血压,同时也促进了局部血液循环,缓解了脚踝发硬的问题。

2、按一按脚背能够止咳

当儿童出现咳嗽时家长可以按一按儿童的脚背,能够辅助治疗风热咳嗽同时伴随着扁桃体发炎的问题。脚背大拇指根部两侧就是扁桃腺体反射区,当扁桃体发炎时对此部位按摩会有明显的疼痛感。平时要对左右脚两侧进行按摩5分钟,然后多喝温开水,可减轻儿童咽喉肿痛问题。

3、抬抬脚跟能补充肾气

在脚心部位有涌泉穴,是肾经上的穴位,经常抬抬脚跟不仅能对涌泉穴进行按摩,同时也拉伸了脚底的肾经。一般老年人肾气不足时会出现嗜睡、精神状态差、心慌以及心跳速度加快,每天下午5点提提脚跟能让肾气变得更加旺盛。

4、按脚底能缓解心火旺盛问题

当心火旺盛时会让人们出现睡眠质量变差、心烦意乱而且口舌生疮。中医认为心火旺盛的人群必须补肾阴来达到心肾相交的效果。经常使用热水泡泡脚并且对脚心和脚后跟按摩能够打通肾经。

5、揉大脚趾能缓解眼干

从中医的角度上来说肝开窍于目,只有让肝脏有充足血液滋养才能让眼睛更加明亮。肝脏功能异常时不能让血液滋养眼睛,从而引起眼睛干涩以及疼痛感。平时可以按摩大脚趾,因为肝经源于大脚趾,能够增强肝经的气血,缓解了眼睛不适感。

温馨提示

闲暇时光可以把双脚抬高,这样不仅能够锻炼脚,同时也能让腿部肌肉得到放松,加强了心肺的氧气供应以及血液回流,保护了大脑及心脏,同时也具有抗衰老的功效。另外也可以踮着脚尖走,能缓解久坐或者久站后引起的身体疲劳和下肢酸胀,辅助治疗静脉曲张。

相关资讯

中医按摩养生效果好?常按摩这4个部位,能延年益寿

现在越来越多的人对于养生开始重视,开始选择不同的方式来进行养生,中医按摩也是一种不错的养生方法。中医按摩一般可以对局部进行持续刺激,也就能够达到活血养血的效果,大部分时候还可以刺激到局部的神经和组织,达到治疗的目的。中医按摩都能够通过哪些地

按摩这些“养生窝”有奇效 按摩眼窝降压安神

按摩是一种非常好的养生方法,它能够帮助我们缓解疲劳以及舒展筋骨,通过还有很好的养生作用。在我们的身体中有非常多的养生窝,比如眼窝、颈窝,我们可以按摩这些地方最后会有惊人的效果。下面我们详细的来了解下吧。降压安神:眼窝眼窝指眼眶之内的柔软区域

经常按摩好处多,不要吃药来保健,日常按摩手法与穴位全知道

如何才能够保健,对于很多人来说是一件非常想要知道,但是很多时候却经常做错的事情,其实想要达到养生的效果,我们平时多去进行一些按摩就好了,这些按摩往往可以通过自身按摩就可以达到修养身心的效果,下面就给大家介绍一下日常的按摩手法与穴位。一、按穴

「按摩养生操」一套核桃“按摩养生操”,6个简单动作

内容来源:穴位密码微信公众号整理编辑:中西医结合护理杂志社通讯员:秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟

天天去做保健按摩有用吗?当心错误按摩成“健康杀手”

□紫金山/金陵晚报记者 余梦迪累了,乏了,你首先想到的是去按摩?如今,无论是小的美容院、足浴店,还是大的会所、中医诊所,按摩项目都很火,并且已成为一种常见的保健方式,到处都挂上了保健按摩的招牌,一时间按摩场所遍布大街小巷。对此,不少专家深感